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アダルト・チャイルドが人生を変えていく本 |
| アスクヒューマンケア研修相談室 - アスクヒューマンケア 価格 ￥ 1,575 | |
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 アダルト・チャイルドが人生を変えていく本アスクヒューマンケア研修相談室 アスクヒューマンケア 価格(new/used): 1,575 円 / 948 円 より 発売日: (1997-10) アマゾン売上ランキング: 25456 位 単行本（ソフトカバー） / 通常24時間以内に発送 [ユーザーによる評価] 平均評価: 5.0 / 総数: 4件  すぐ役立つ！ほかのこの類の本に比べて、実践的だし、すぐに役立つ内容だと思う。 語りかけ的な優しい平易な文章なので、傷ついている人にも読めると思います。 何よりもいいのは、分析的でないことです。 過去の原因追及や、トラウマの追体験などへの導きがないので、怖い思いや辛い思いをする必要はありません。 今ある現状からどうやって回復したいかを模索している人には、道しるべ的だと思います。 ACから立ち直ることに、原因追求をするべきだと書かれている本がほとんどで、それはある意味大事なことだと思いますが、苦しんでいるときには、さらに追い討ちをかけるので、少し、余裕ができてから、あとで、考えても良いことだと思う。 この本は、それを、することなく、現状を余裕のある状態まで導いてくれる即効性のあるもの。本質を改善するのは、この後でもよい思います。 より自分らしい生き方を探すために。AC関連の本をひと通り読んで、ACについてよく理解できても、ではどうすれば今までと違う生き方、人との関わり方をすればよいのか、具体的な方法がわからないときに、とても役立つ本だと思います。 健全な人間関係を築くうえで重要な“自他境界”についてや、健康で親密な関係を築くためのプロセスが、簡潔でわかりやすく書かれています。 自分にとってプラスの関係、マイナスの関係が見えてきて、今後、より自分らしい生き方や、人とのコミュニケーションができそうな気持ちになれました。  私が変えられるもの他人を変えることはできない。 私が変えられるもの、それは自分自身。 私とあなたは別の人間。別の感情。別の身体、別の人生がある。 ---この「境界」の基本に気づくことが自分自身の人生に踏み出す これは詩と箴言を取り混ぜたワークブックです。 『アダルト･チャイルドが自分と向き合う本』の後編に当たります。 自他境界。ＡＣが対人関係を学ぶための本です。 段階ごとに進んでいく形式で書かれていて、ところどころワークが入っているので取り組みやすいと思います。アサーティブについても少し書かれています。 各章の最初に出ている、詩もとても良いです。 何度も繰り返し読むことによって「健全な対人関係」のイメージが自分の中で少しずつ出来てきたような気がします。 同じテーマの商品を探す
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