シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラ...
田口 元 - フォレスト出版 価格 ￥ 1,050
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シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

田口 元
フォレスト出版

価格(new/used): 1,050 円 / 527 円 より
発売日: (2008-06-06) アマゾン売上ランキング: 3672 位
単行本（ソフトカバー） / 通常24時間以内に発送
[ユーザーによる評価] 平均評価: 3.5 / 総数: 14件

にきびが・・・
ほかの方がおっしゃっているように食間にオイルと砂糖水を摂取するダイエットなんですが
確かにびっくりするぐらい食欲はなくなりましたでもオイルを摂取したことによって
元々脂っ気が多めでニキビが出やすい私は瞬く間に顔中がぶつぶつに・・・
でもそういうケのない人には良いと思います
胃腸の弱い人には辛いです
このダイエットを始めて1ヶ月半になります。
確かに食欲はなくなり、体重も15kg近く落ちました。

しかしそれは私の場合、オイルを飲んだ後の
不快感、吐き気、冷汗を伴う程の胃痛と水下痢…そういった理由も含まれるかも知れません。
周囲からも健康を害しているから止めろと言われてますが、
この減量効果に止めることができません。

胃腸の弱い方、下痢症の方は本来なら止めておいたほうがいいと思います。
しかし、効果は保証しますよ。

工夫すれば楽にできます
過激なキャッチコピーとは裏腹に、結構科学的なダイエット法（正確にはダイエットではなく、食欲をコントロールする方法ですが）です。
1ヶ月ほど続けていますが、十分な効果が得られています。（だいたい3kgほど痩せました。）

オイルや砂糖水を飲むのが辛くて続けられない人が多いですが、オイルは水と混ぜて飲めば結構楽に飲めます。
砂糖も砂糖水で飲むよりは、氷砂糖を舐める方が楽です。（氷砂糖なら仕事の合間に舐めることもできますし。）
しごく眉唾
えー、そんなことがぁ？と思いながら本を読む。

うん。運動いらない、と書いてある。
砂糖水を飲めば食欲が減るのは、
糖分のせいでは？
フランスで見知らぬソーダ水を飲んで
著者が食欲がなくなった＝すごい発見！というのが
安易過ぎる気がする。

アメリカで爆発的な人気とあるが、
ブログの世界でのこと（もちろん侮れないが）。

砂糖水にしろ、オイルにしろ、
飲むのは相当苦しい。

そして、全体的にうさんくささが漂う気がする。

私は全然だめだった。

個人的に飲むだけで食欲が減退するのは
○印良品のこんにゃくドリンク。
あれを1本飲むとご飯が全然入らない。おなかいっぱいになる。
そっちの方が精神衛生上もずっといい気がする。
不思議ですが、ハッキリと効果があります。
理論的には納得がいくものの、本当に上手くいくのか不安でした。
しかし、やってみてビックリ。食欲が明らかに落ちてきました。というより、
「味」「量」が増幅され、少し食べただけで満腹感が出るような感じです。
毎日１、０００キロカロリー程度しかとっていなくても、
全然、欲求不満になりません。

是非、多くの方に試してもらいたいダイエット法です。
それと私はオリーブオイルを飲んでいますが、精製オリーブオイルならば
ほとんど抵抗感がなく飲めますので、こちらをオススメしたいです。

今回のダイエットが人生の転機になることを期待しています。
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