 |
朝バナナダイエット |
| - ぶんか社 価格 ￥ 1,100 | |
| home｜書籍｜CD｜DVD｜ゲーム｜ソフトウェア｜家電｜キッチン｜おもちゃ・趣味 |
 |
 |
 |
 朝バナナダイエットぶんか社 価格(new/used): 1,100 円 / 600 円 より 発売日: (2008-03-01) アマゾン売上ランキング: 601 位 単行本 / 通常24時間以内に発送 [ユーザーによる評価] 平均評価: 3.5 / 総数: 18件  信憑性に欠けるダイエット私はかれこれ５年以上朝食はバナナ１本のみを食べ続けていますが、痩せる効果は実感として全く感じられません。そもそもしっかり食べていた朝食をバナナたった１本に置き換えるわけですから、食べ過ぎて太っている方は一日の摂取カロリーが朝食によってある程度カットされるわけですよね。そんな方々には効果的だと思います。ただ、バナナなんかではすぐにおなかがすいちゃうので、反動でランチをどか食いしないように気をつけないといけません。すでに標準体重で「あと少し痩せたい」と思ってるような方には、効果は現れづらいと思います。ってゆーか、現状維持のママで痩せないと思うけどなー。私の場合がそうですからね。 効果ない…三ヶ月前から朝バナナをやっていましたが、全く効果が現れません。個人差があるのでしょうが… 続けていた私ですが、某週刊誌等にいろいろな記事があり、今はもうやっていません。  わかりやすかった！いろいろダイエットを試しましたが、この朝バナナダイエットに興味を持って、買ってみました。内容もすごく分かりやすく、実践も簡単だったので自分的にはかなり合っていたみたいです。始めた次の日くらいに、毎日お通じがくるようになったし、体重計は1週間で早速１キロやせたので。ただ、朝バナナを食べる以外に、大事な注意事項が書いてあったのですが、結果を出すために結構重要なことじゃないかなと思いましたので、ちゃんと読んでよかったと思います。  かわいい雰囲気で親しみやすい本本なんてダイエット本しか読まないわよ！ という本が苦手な人も、かわいい作りなので、肩の力を抜いて目を通せます。 バナナとほかの食べ物の組み合わせの良し悪しは、参考になりました。 バナナは今、手に入れやすいし、チャレンジしやすいダイエットなのではないでしょうか。 太らないなら…初めて一ヶ月ですが、元々標準体重なので、体重変化はありません。 ただ、便秘とは無縁だし、食べすぎても、太らないです。 痩せなくても、一生メタボと無縁でいられるんなら、続ける価値はあると思います。 |