TJムック 「千葉麗子のDVD de ハ...
成瀬 貴良 - 宝島社 価格 ￥ 1,297
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TJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」 (TJ MOOK)

成瀬 貴良
宝島社

価格(new/used): 1,297 円 / 500 円 より
発売日: (2006-07-21) アマゾン売上ランキング: 132682 位
ムック / 通常24時間以内に発送
[ユーザーによる評価] 平均評価: 4.0 / 総数: 8件

難しかった・・・
レビューを見て良さそうだったので購入しましたが、体の固い私には座り方からして真似できないものもあり、
そこから体を動かすとなるととても同じヨガをしているとはいえない＝効果があるのか微妙・・・
呼吸もどうしてもDVDに上手く合わせることができず、１時間近いメニューをこなす時間もなく、
結局あまり使用していません。
私には雑誌に載っていたヨガの方が合っているようです。
（あとこれはよけいなお世話ですが、私の中で「ヨーガ」はナチュラルなイメージなので、千葉麗子さんのバッチリ
メイクのお顔はかなり気になりました（＾ー＾；）最初と最後のマンダラも私には「本格的」より「恥ずかしい」）

気分や効果を選択してメニューが選べるのは良いと思うし、華やかな作りのDVDなのは好印象でした。
声が・・・
他の方のレビューが良かったので買ってみたのですが、マントラも「はあ？？」だし、何と言っても彼女の声と話し方が私には合いませんでした。ヨガのＤＶＤって声や話し方が大事だと思うんですよね（もちろん難易度とかポーズの種類とかもあると思いますが）。そこに引っ張られちゃうと、気になってヨガに集中できないし。「息を吸ってえ」「手を合わせてえ」とか語尾が気になったり、声のトーンも癒されないかな。あくまで個人的な感想ですが。
でもポーズの組み合わせ方が豊富でその日の気分で選べたりするのはDVDとしては面白いと思いました。
難しかった･･･
他の方のレビューを見て、なかなか評価が良さそうだったので本屋で購入しました。
が、身体が硬い私には難しかったです。(^_^;)
軽減ポーズなども合わせて紹介してあったらよかったのですが、
DVDのようなポーズにはほど遠い感じなので、
どのように進めてよいかよく解りませんでした。

解説はゆっくり丁寧にしてあるので、
もう少し身体がヨガになれてきたら改めて挑戦したいです。
おしゃれな雰囲気でＹＯＧＡしたい方に！
映像もＢＧＭもおしゃれでとてもいいです。
ゆっくりココロをリラックス出来ます。

その日の気分に合わせたメニューをクリックするだけで
ウォームアップから最後まで出来るので操作が楽です。

マントラが組み込まれているのも新鮮でした。

ひとつ難を言えば、ウォームアップがもう少し長めだと良かったかな。
手足のストレッチが少なめなので、初めてトライした時は筋肉痛になりました。笑

肩凝り、腰のくびれによく効きましたよ☆
うっとり☆彡します
ヨガ教室に通っていますが、家でも頑張ろうと思って購入。
本当にヨガ教室で先生に教わっている感じです。
その後、もう一本DVDを購入しましたが、このDVDの方が断然わかりやすいです。
ヨガの最中に、チバレイがいろいろ説明をしながら動作をするのですがその言葉が「簡潔」で｢的確」。
初心者は真似することで一生懸命なので、早口で言われたりたくさんのことを言われるとそれだけでパニクりますがやさしい声で大事なことだけを言ってくれるので少しづつですが出来る様になってきました。
動作が速すぎないのも○。
初心者「一本目」のDVDとしてお勧めしたいです(^O^)
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