TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつく...
- 宝島社 価格 ￥ 1,297
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TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉


宝島社

価格(new/used): 1,297 円 / 499 円 より
発売日: (2004-07-26) アマゾン売上ランキング: 186336 位
単行本 / 通常24時間以内に発送
[ユーザーによる評価] 平均評価: 4.0 / 総数: 21件

初心者を卒業したら、こちらがオススメ
ヨガを、真剣に習ったことはないけれど、何度か体験していたので、
スクールへ行けないかわりに、この本で学習中です。
ＴＪムックからは3冊出ていますが、私はすべて購入・体験済みです。
2週間ほど前に3冊目の「ハッピーヨーガ美人」を購入して、
「おお、これはいい！！」と感動したのですが、ある程度慣れてくると、
単調でつまらなくなってきました。
そして、2冊目のこの「キレイと元気をつくる！」に戻りたくなったのです。
「ハッピー・・・・」のほうは、画面にポーズの説明や、呼吸の吸う・吐くが表示され、
まさにチバレイに個人レッスンを受けている気分になりますが、慣れてくると、
スピードが遅く、ポーズの種類も少ないので、物足りなさを感じると思います。
その点、こちらは、結構ハードなポーズもあり、ヨガしてますって感じです。
私は嫌いなポーズはスキップさせて、自分なりのヨガプログラム？を作って、
もうこれで、この本はマスターした、もう見ることはないだろうと一度、
本を手放したのですが、ちょっとサボると、やはり忘れてしまい、再度購入するはめに．．．．。
まったくの初心者であれば、1冊目の「千葉麗子のＤＶＤdeヨーガLesson」か、
3冊目の「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」がオススメです。
けれども、少し経験があって、体力？というか運動が好きな方であれば、
この「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉のほうが
長く楽しめると思います。
最初はできるはずも無いと思っていたポーズができるようになるのが快感です。

2冊目ですが
この本の前にでたDVDdeヨーガがよかったので今回買いましたが、少し期待外れでした。目新しいものはそんなになく、前回の一冊で充分だったなと思います。
声が気になります。
千葉さんはキレイで可愛らしいのですが
声のトーンが高く
長い時間、聞いていると疲れてしまいます。

ポーズの説明も淡々として
実際の教室のような臨場感はありません。

DVDを見ながら練習されるのには不向きです。

初心者向けです
３つの目的別になっているのがいいです。キレイ・からだ・ココロのテーマから毎日一つ選んでやっています。やっぱりＤＶＤは便利です。本は千葉麗子さんのお手本の写真が出ているので堅苦しくない印象を受けました。イラストもかわいいので見ていて飽きないです。ヨガの内容も、一コース５～７のポーズと無理がないです。慣れてくると、ＤＶＤでワンポイントの説明が入るのが気になります。でも、その間のんびりとポーズを続けるとちょうどよいです。
理想のヨガのDVDの物か、よくわからない。
私が、探しているヨガのＤＶＤは、ヨガの時間が、10分くらい。長くて、15分ほど。これを3つほど、種類があり、その日の気分や、どこを中心に鍛えられるかを自分で考えて、選べ、あきないないように、なっていて、詳しい説明は、3種類くらいあるヨガの流れの後か、前などに、あるといい。
いくつか、この中のＤＶＤ付きのヨガの本を見たけど、どういう流れのヨガか、まったく分からない。4つくらい自分の近所の本屋で買ってみたが、途中に説明が入ったりして、やりずらい。ＤＶＤの中の説明をもっと詳しく書いてほしい。が、絶対無理なんだろうな。
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