朝食有害説―「一日二食」で健康に生きる

題名こそ「朝食･･･」ですが、朝食について述べているのは半分で、残り半分は著者の信奉する西医学についてです。自己治癒力を重視することや、症状を身体全体から捉えるところなどは同感できますが、「裸療法」など一部、何となく腑に落ちない健康療法もあります。腑に落ちないのは、自分が西洋医学の考え方に染まっているからなのでしょうか？

本書では、朝食をとらずに生水を飲むよう勧めていますが、野菜ジュースや若干の糖分が入った飲み物を勧める意見もあり、これは自分自身で試してみたいと思います。というわけで、朝食摂取の害について情報は得られましたが、西医学そのものについてはすべて賛成とは言い難く、よくわからないという感想です。

「西医学では～の点については○年も前から分かっていた」という、「どうだ、すごいだろう」と言わんばかりのくだりがしばしばみられ、読んでいて少し鼻につきますね。

しかしそんな特定の人に当てはまるものをいきなり一般化するのは科学とはいえない。よって、この本は典型的な電波本の一つと認定する。