今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用
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今すぐ使えるメンタルトレーニング 選手用


ベースボールマガジン社

価格(new/used): 2,100 円 / 1,059 円 より
発売日: (2002-09) アマゾン売上ランキング: 30170 位
単行本 / 通常24時間以内に発送
[ユーザーによる評価] 平均評価: 4.5 / 総数: 4件

トレーニングマニュアルです。
　メンタルトレーニングの基礎的なスキルを一通り紹介し、そのやり方を詳しく紹介した本。
　「メンタルトレーニング」というタイトルをつけながら「考え方」「気の持ちよう」だけを紹介したな本とは違います。
「今すぐつかえる・・・」とあるが、特別難しいことや、変わったことが書いてるわけではありません。だからこそ価値があると思います。決して「今すぐできる・・・」ではありません。（最近、読めばすぐに効くようなメンタルの本が多いので・・・）
いろいろな場面で活用できます
スポーツに限らず、ここぞというときに読んでみるのをオススメします。どうすれば集中できるのか？どうすればリラックスできるのか？メリハリの利かせ方がわかります
おすすめ本
著者は日本国内でメンタルトレーニングの第一人者。
この本で、メンタルトレーニングとはどんなものかイメージをつかめるでしょう。わかりやすくてよい本です。
自信を持てるようになります
内容がやや難しいので高校生以上にお奨めです。
全ての競技のスポーツ選手に読んでもらいたい内容です。
また指導者はコーチ用と一緒に読む事をお奨めします。
ただ読んだだけでは上手くなりません。
書かれている内容を１年以上継続して確実に実践しないと効果ありません。
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