スッキリ朝とゆったり夜
ひらい みも - PHP研究所 価格 ￥ 945
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スッキリ朝とゆったり夜

ひらい みも
PHP研究所

価格(new/used): 945 円 / 1 円 より
発売日: (2006-08-08) アマゾン売上ランキング: 65760 位
単行本（ソフトカバー） / 通常24時間以内に発送
[ユーザーによる評価] 平均評価: 4.0 / 総数: 4件

ゆるーく、励ましてくれる
とってもかわいい本。
独身で一人暮らしの女性が対象かもしれませんが、仕事と家事に追われている主婦の私にも　ふわっとした優しい気持ちを与えてくれました。
朝おきるのを楽しみにするためのヒント、通勤時間で自分を磨くいろいろな方法、また夜は、早く帰りたい部屋にするコツ、おふろできれいになる、夜の音なし簡単掃除術など　本当に盛りだくさんの情報が　すべてかわいいイラストで説明されています。
そして「夜さびしくなったら」という項目では　家に帰ってきた女の子が一人ドアを開けているところのイラスト。
なぜかジーンときちゃいました。
実用本なのに、素敵な絵と優しく短い文章で　本全体がまるで詩集のように感じます。
毎日読むわけではないのですが　ベッドの横に置いてあります。
寝る前に時々見て、あ、こんなこともいいかな、と　疲れた私にゆるーいヒントを与えてくれます。
大好きな本です。
朝方はいいよ
女性向けに朝方はいいよ・おすすめだよと勧めている本

イラストがカラーで軽く読める
でも、データの裏付けがないから、説得力には欠ける

簡単料理はとても使えてgood

夜型を直そうかなと、思ったときに軽く読める本
絵本気分で
ちょっとした料理や健康・美容、生活する上で役にたつ24時間のTIPS。

太りにくい夜食の取り方、夜の掃除術・洗濯術、
忘れかけていたこと、知らなかったことが総合的につまっています。
（暮らしの手帖〜エプロンメモ現代版という感じ）

イラストがたっぷりあって気楽に、
ごろん、と眠る前に広げて読むのが心地よくなる一冊。
ん〜
独身女性をターゲットにした内容です。
でも、そうでない方でも実行できることが多々あるので、
読んでみても良いと思います。
カラーイラスト入りで、オシャレな感じです。

朝はスッキリ目覚めることから始まり、
食事、身支度、洋服選び、家事、出勤、体操など
について展開しています。
私は特に「つらい朝を乗り切るために」のページが
気に入りました。そんなに内容が濃いわけでもないのですが、
こういう考え方や行動をすればいいのか、とうなずけました。

夜は帰宅から部屋、食事、バスタイム、掃除、
夜を楽しむ、明日をスッキリ迎えるために、快眠など
について展開しています。
「早く帰りたい部屋にする」ことで夜を楽しめるし、
その楽しみ方は色々あげられているので、
今の自分にできることがきっとあると思います。

なお内容は充実しているのですが、
なんとなくどこかでみたような内容のものも多く、
真新しい感じはしませんでした。
同じような本をよく読んでいる方でしたら、
特にそう感じると思います。

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