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リチャード・カールソンの楽天主義セラピー |
| Richard Carlson - 春秋社 価格 | |
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 リチャード・カールソンの楽天主義セラピーRichard Carlson 春秋社 価格(new/used): -- 円 / 200 円 より 発売日: (1998-12) アマゾン売上ランキング: 68550 位 単行本 / 在庫切れ [ユーザーによる評価] 平均評価: 5.0 / 総数: 10件  本当にすばらしいずっと悲観主義で悩んできた私を救ってくれました。本当に、素晴らしい本です。心の革命を起こしてくれました。この著書の他のベストセラーになった本も少し読みましたが、この本はずば抜けています。なぜこの本が目立たず、ベストセラーでないのか不思議です。他の人も書かれていますが、「目からうろこ」という表現がぴったりの本です。 選択できる本書を読む以前の僕は、否定的な思考が浮かぶたびに、それに囚われ、果ては他人や環境を恨んでいました。 なぜ、過ぎ去った過去の事や、起きてもいない未来の事を心配し、自分を痛め続けてしまうのか？ 思考が浮かんだ瞬間、それに無意識に反応してしまうのではなく、自分で反応を選択できることを本書は教えてくれました。 この本に出会えてよかった楽天的な考え方について、自分にピンとくる本をずっと探していました。「こんな方法はどう？」というようないろんな楽天的になれる提案が載っている本も良いのですが、私はいろんな方法を実践しているうちにこんがらがるタイプ（笑）。この本は理論的、かつ、スーーーーッと染み込むような本格的な方法を教えてくれる、こんな本を探していたんです。思考は自分で生み出しているもの。過去のことでもずっと手放さなければつらい。未来についても取り越し苦労なら疲れる。思考を捨てることで楽になれる方法を教えてもらいました。思考を捨てて、頭の中スッキリ＾＾。そして、捨てたら何もなくなるんじゃないから安心。 「考えがグルグルしてしまう人」や「後悔をずっとしてしまう人」「人生はどうしたら楽になるの？という人」にお薦めです。 悩みスッキリアメリカに住んで３年。人々の感覚の違いや習慣の違い…主人の家族の事そしてホームシック等色々と悩んでました。でも小さい子供が私には２人居るので、簡単には日本には逃げて帰れない自分の立場。そして生活の為にアメリカの会社で働きだして、様々な新たな問題に直面しているのですが、あまりに問題が多発して最近寝れない日々を過ごしていました。そして少しうつ病のように成っている自分に気がつき様々な本を読み出した矢先にコノ本に出会いました。目からうろこです！！『正しさよりも幸福を優先するべき』と言う言葉が有ったのですが、今の自分にピッタリと来る言葉でした。その他コノ本の沢山の言葉に勇気付けられました。人間って気づかないうちに自分の失敗を頭の中で繰り返し考えてしまうんですね。コレって本当に精神的に良くないですね。良くない事は気づいていたけれど止めれませんでした。この本を読んだ御陰で、今までの悩みが８割解消されるハズです。コノ本に出合えて心から感謝しています☆ 楽天的に生きるとは楽天的に生きよう、というメッセージは今まで多くの人が言ってきたことだと思うが、この著者はただ単にそう言っているのではなくて、思考のメカニズムをわかりやすく納得できるように説明してくれている。悩んでいることは、自分が頭の中で作り上げたものであり、「思考は現実のものではない」ということ。わかっているようでわかっていなかったことだった。悲観的に考えてしまうことがあるけれど、このメカニズムを知れば、客観的に考えることができるので、少し悩んだとしても今までの自分とは違うことがわかる。同じことを繰り返し考えて悩んでしまう人たちにお勧めです！ 同じテーマの商品を探す
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